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【台北市健身房】關於農夫走路(負重過頭overhead carry) 身體 ...
關於農夫走路(負重過頭overhead carry) 身體平衡穩定與交叉肌力負重過頭進行走路、爬樓梯等像是餐廳服務生端盤子一樣,雖然沒辦法做重但可以改善肩胛 ...
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