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“農夫步行”運動有益於您的全身力量 - Liku
雖然“農夫步行”可能看起來你只是將重物背到架子上,但它實際上是任何人都可以做的非常有用 ... “這包括舉起兩個重物,伸直手臂,步行一定距離或時間,”她告訴Bustle。
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