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農夫走路英文 - Stroyka
農夫走路 是個簡單的訓練動作,不過值得注意的是訓練的過程中切勿駝背、單手負重時身體不能歪斜,兩邊肩膀要維持相同的水平高度。農夫走路是一項能建構很好的握力、核心、 ...
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