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農夫走路時間 - RYTLK

增加握力而且不太容易因為農夫走路而受傷。 練到什麼肌群呢？ 認識這動作你絕對不吃虧的，雖然沒辦法做重但可以改善肩胛位置及提高肩胛握力卡關？農夫走路幫你超越極限 ...

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