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情緒辨識與接納

Page 14. 接納情緒的存在. • 自我對話練習. • 為情緒命名. • 給情緒的一封信. Page 15. 學習與情緒共存. • 回想今日的歷程. 認識情緒*情緒辨識*情緒影響* ...

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