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躺著瘦——調筋肉、正骨架、促循環，不用累到汗水淋漓

其實，在家平躺著也是運動，改善亞健康的成效會令你驚訝：伸展放鬆、矯正 ... 陽平表示，除了瘦身，骨盆運動對於舒緩腰痛也十分有效，因為腰痛的原因 ...

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