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「舒緩腰痛」居家運動躺著就能做！矯正骨盆前傾、小腹凸出 ...

一般引起腰痛成因有許多種，腰痛主要形成的原因在於，保護髖關節的肌肉偷懶，因此腰部運動周邊勤勞肌的負擔便會增加許多，唯一能從根本變輕鬆的方法 ...

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