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煩死了，要補班！吃爆？來吃這些「真正開心食物」恢復好心情！

賴秀怡營養師首先建議，心情不好時，飲食要特別注意顧好腸胃道健康。人在情緒不好的時後腸胃道功能其實也會下降，而腸胃道功能不佳也會影響整體身體和 ...

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