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10 种有助于缓解肌肉酸痛和恢复的食物 - Orghive

锻炼虽然可以保持身体健康，减少脂肪堆积。但是剧烈运动后往往伴随着肌肉疼痛是正常，这表明您已经将肌肉推到了极限。 这种酸痛不仅不舒服，而且还 ...

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