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「食物中毒」8種症狀+5個加速恢復的方法，清淡飲食

1. 避免脫水. 當你流汗、嘔吐或腹瀉時，身體就會流失水分。 · 2. 清淡飲食. 當你想吃固體食物時，選擇一些簡單、清淡的食物，像是吐司、米飯、香蕉和蘋果。

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