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氣虛、寒濕、濕痰！不同體質的人怎樣吃好三頓飯 - 康途健康百科

這類人宜吃性平靜、偏濕熱、容易消化的食物， 如小米、銀耳、豆腐、雞肉等；忌吃肥甘油膩、生冷苦寒的食材；忌勞累過度。 2、喜暖畏冷—陽虛體質.

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