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每個人的肌肉量標準都不同！你知道自己要多少才健康嗎？

使用身體組成分析儀，是最簡單得到自己肌肉量的方法，透過分析體內脂肪、蛋白質、體內水分等，可以準確地得到肌肉量。 3.男女肌肉量標準〈肌肉率%= 肌肉量 ...

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