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[爆卦]身體組成inbody是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇身體組成inbody鄉民發文沒有被收入到精華區：在身體組成inbody這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 身體組成inbody產品中有99篇Facebook貼文，粉絲數超過4,550的網紅營養師 Nuturefit，也在其Facebook貼文中提到， 有在體態管理的ＮＵＮＵ必看！ 各種體重數值大解密！ 五個最常問到的迷思： ✔️每天一定要量體重？ 建議每週量一次 同一時間和狀態量測即可 ✔️體重下降體脂卻不動？ 體重會受到水分影響 會減少比較快速 ✔️每天體重忽高忽低？ 體重會受到水分影響 如果前一天吃得較鹹 也會暫時變胖，不用每天太計較...

　同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅iYA運動營養，也在其Youtube影片中提到，【訂閱 追蹤支持我們】 iYA Youtube▶ https://www.youtube.com/channel/UCalDKcRGft7sT6udULDkHXA?sub_confirmation=1 Mino Instagram▶ https://www.instagram.com/minotha...

「身體組成inbody」的推薦目錄

身體組成inbody 在 運動營養師 楊承樺 Instagram 的最佳解答

2021-09-03 18:50:35

#演講活動 之前常聽朋友說想聽我演講問有無場次，但都湊巧剛好沒有。 這次受富邦系列講座邀請來 #線上演講，這次費用全由富邦負責，因此是 #免費講座 喔。#記得私訊我獲得開課連結。 -----以下為複製原邀請文------ 居家防疫期間，不適合去健身房運動，肌肉量是否降低了呢？ 在家東吃西吃營養是否...

身體組成inbody 在 阿芳ғᴜɴ ғᴏᴏᴅ Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 21:03:33

今天深夜不發美食燒人 來點不一樣的分享 剛好有人問我車禍+訓練的問題 想寫很久但一直發懶😂 文長慎入——— 開啟我訓練的契機 是在2017那年 一台計程車跨越雙黃線逆向左轉 我騎機車直行煞車不及直接撞上 整個人飛到他擋風玻璃上 還好沒見血也沒撞的特別嚴重 只是左腳韌帶撞一個疑似斷裂 腫的跟豬腳一樣...

  • 營養師 Nuturefit

    身體組成inbody 在 營養師 Nuturefit Facebook 的精選貼文

    2021-09-24 18:18:45
    有 9 人按讚

    有在體態管理的ＮＵＮＵ必看！ 各種體重數值大解密！

    五個最常問到的迷思：

    ✔️每天一定要量體重？
    建議每週量一次
    同一時間和狀態量測即可

    ✔️體重下降體脂卻不動？
    體重會受到水分影響
    會減少比較快速

    ✔️每天體重忽高忽低？
    體重會受到水分影響
    如果前一天吃得較鹹
    也會暫時變胖，不用每天太計較數字的浮動

    ✔️運動後量體脂較低？
    運動後肌肉充血較多
    量測起來體脂比率減少
    但體脂肪重量不一定真的減少

    ✔️家用體脂機比較不準？
    盡量找信賴的大廠牌
    或都用同一台跟自己比就好喔！

    沒抽到體脂機嗎
    這次和InBody合作
    讓大家在家裡也可以好好的了解自己的體重體脂
    InBody DIAL H20B 八點接觸式
    家用體脂機也可以精密測量

    InBody是專業身體組成分析儀，透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等數據，進而讓你更了解身體狀況，幫助減脂計畫好好執行

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    #InBody #家用版體脂計

  • 營養師 Nuturefit

    身體組成inbody 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文

    2021-09-22 18:02:30
    有 4 人按讚

    #文末抽InBody家用版體脂計
    中秋連假後覺得變胖嗎？很多人都會跟營養師說連假後就想要斷食來恢復身材🤔
    今天帶大家來認識做斷食之前
    要了解的三要＆三不要🤔🤔

    ⭕️評估斷食的需要性
    斷食是短期的減重方式，例如要拍攝商業合作或是拍婚紗
    短時間快速減少體重是可以的
    但是如果想要長期維持就會有一定的難度

    ⭕️恢復飲食後先以清淡飲食為主
    斷食後會有微脫水現象
    造成電解質不平衡
    這時候要慢慢地恢復正常飲食
    例如減糖的運動飲料 慢慢增加到牛奶豆漿

    ⭕️適時監控自己的體重體脂
    執行任何計畫必須知道自己的狀態
    要記錄自己的數據 是否有沒有下降的太快

    ❌恢復飲食後馬上大吃大喝
    容易會造成電解質不平衡

    ❌被數字綁架
    因為會受到很多人說：一週瘦5kg等等話語
    讓你會產生數字迷失
    應該要清楚自己現在的狀態就好
    而不是追求數字

    ❌體重回升後又開始斷食
    很多人斷食後出現腹胖
    復胖之後又開始想要段時
    最後造成惡性循環
    還是要回歸正常飲食是最好的喔！

    那平常要如何好好的監控自己的體重體脂呢？！
    這次和InBody合作
    要送給大家一台家用版體脂機
    讓大家在家裡也可以好好的了解
    幫助減脂計畫好好執行

    InBody是專業身體組成分析儀，它透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等等的數據，進而讓你更了解身體狀況

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    那多久要量一次體重體脂？！
    通常會建議大家可以一週量一次就好
    每天量的話容易受到數字影響
    因為每天的活動量 以及水分含量都不同
    所以同一時間去量測 盡量在同個狀態下量
    且一週一次就可以了

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    1️⃣獎品：InBody家用版體脂計(H20B)一台
    2️⃣到IG貼文按讚 👉🏻👉🏻👉🏻貼文傳送門 https://www.instagram.com/p/CUHq2DVBEGm/?utm_medium=copy_link
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  • 身體組成inbody 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-13 22:25:05
    有 3 人按讚

    台中的朋友！

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