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【知識】天氣熱，會對你的跑步戰斗力造成哪些影響？

溫度高於35度，人體隻能靠排汗來散熱，其他的對流、熱輻射等方式都沒什麼效果了。跑起來要大量出汗，本身消耗能量。出汗還需要水和鹽分（主要是鈉離子，還 ...

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