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[問卦] 有人靠「跳繩」減肥成功嗎？ - PTT評價

如題網路上那些跳繩減肥的影片是不是都其實根本就是搭配重訓的成果阿？ ... l19900513 04/07 14:09只能算是無氧的一環吧，還要搭配hiit.

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