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跳绳1000下一天能消耗多少热量？ 跳绳有哪些需要注意的地方?

有氧运动的佼佼者，跳绳也是我们日常生活中最为普遍的一项运动。可以起到一定锻炼效果，同时具有一定减肥效果。跳1000次绳能使人消耗多少热量？

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