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155磅“胖哥”堅持每天跳繩，10周後身材變成女生“理想型”！

不過，跳繩的減肥效果再好，估計只有親身. ... 很多人跳繩一個月就放棄了，沒有足夠的時間去見證蛻變，最後身材就會反彈，導致減肥失敗。

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