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不要騙人了，每天1000個跳繩根本減不了肥！

但是卻經常堅持不下來或者是過了一個新鮮感就沒有了動力，一個又一個的減肥計劃失敗。那麼，有什麼樣的方法能夠容易讓人們堅持下來並且有效果呢？這個時候 ...

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