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每天坚持跳绳，一个月之后会怎么样？ - 卡路里的秘密

即使是一开始做不到每天跳绳1000 个的人，也有了明显的变化。 一位名叫Jim 的男士，挑战：10 周跳绳，每天坚持跳半小时。 刚开始时，他体重70 公斤，才跳1 ...

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