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國手教你雙人跨步蹲- 康健新生活運動

今天要跟大家介紹國手都在練的雙人跨步蹲，跟著國手一起做，讓你開啟又瘦又Fit的關鍵！ 跨步蹲的好處有哪些？ 整個動作從抬腿、跨出、下放腳掌、後腿蹲，這些看似簡單 ...

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