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Re: [問題] 空腹跑步是減肥好方法? - Road_Running - PTT生活 ...

「空腹跑步減肥」，是一個相對迷思。 首先，支持肌肉燃燒醣類的主要來源，是肌肝醣及肝臟肝酸， 空腹與否主要是決定「續航力」， 但開跑後身體的燃料 ...

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