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她靠跑步機瘦13公斤！「12-3-30」跑法是關鍵4種人不適合

一開始，希洛德只是覺得跑跑步機太無聊，於是開始亂按跑步機設定。「我把坡度調成最大，然後把速度設為快走」她按這設定「健走」了30分鐘，沒想到成效 ...

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