你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/health/xqr53l9.html

家用跑步機跑步坡度多少才適合？跑步機坡度指南 - 每日頭條

一般來說，在你鍛鍊的時候達到你的目標心率後，要維持個25-35分鐘，跑步機的速度設定在5-9之間，坡度的話則控制在0-10 之間就好。 友情提示：在整個訓練 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步機速度設定」的人也找了：

  1. 跑步機速度數字
    2.
  2. 跑步機速度換算
    3.
  3. 跑步機速度單位
    4.
  4. 跑步機速度5
    5.
  5. 跑步機速度10
    6.
  6. 跑步機爬坡減脂
    7.
  7. 跑步機速度坡度
    8.
  8. 跑步機快走30分鐘
    9.