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【教練一對一】跑步機跑起來- 走路也能燃脂 - YouTube

腿部肌肉不夠強健，上下樓梯和 跑步 都會氣喘吁吁，鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法快步行走就是一個理想且效果大的運動跟著冠仔教練一起「走路燃 ...

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