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可以教我怎麼看跑步機的速度嗎? - 看板FITNESS | PTT消費區

大家好，最近我想開始練跑步我是女生，158CM/52KG，體脂肪30上下想要練肺活量也希望可以身體更健康更結實一點可以減肥更 ... 大部分的健身房跑步機數字就是時速的意思.

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