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跑步機跑步的坡度多少最合適 - 三度漢語網

一般跑步機模擬路跑的坡度大概在1-3度左右，但是建議跑友們根據個人身高、體重 ... 然後需要注意的就是跑步的速度了，一般男的最好把速度控制在6.5-8.5之間，女性則最 ...

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