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#問#減肥快走比慢跑好嗎 - 健身板 | Dcard

減肥 當然是先用最簡單的跑步確認是否有心要減有的人跑沒幾天就放棄了那還談 ... 我都用跑步機快走坡度6.0速度6.0心跳就可以到130以上了（跑步當然比較 ...

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