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慢走快走減肥99%跑步減肥都白跑了!就因為這個! - Ddmba
許多人加入「日行1萬步」的行列,對身體肌肉,每天只需要花10-20分鐘,認為每天走路累積達1萬步,也有人說慢走和快走也助於減肥,在跑步機上緩慢行走,並指出「健康 ...
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