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足底筋膜炎- 肌貼兩步驟貼紮法 - 全展-運動防護

Step 1. 足底爪型，肌貼量好足底尺寸並剪開四條成爪型，肌貼一端固定於腳跟，再將四條爪型順貼腳掌到腳趾邊緣處。Step 2.足弓支撐，測量腳踝內側繞過足底到外側的長度 ...

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