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連假走不停足底爆痛2居家運動可舒緩足底筋膜炎

呂茜芸提醒，除了上述2個小運動外，選雙適合的鞋子、維持健康體態也很重要，多消息及服用非類固醇抗發炎藥物也能緩解疼痛，若足底筋膜炎長期慢性發炎， ...

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