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足底筋膜炎「只痛腳底」是迷思，醫師親授四招居家緩解運動

因此平常可以多做上述四招舒緩運動，紓解足底筋膜的緊繃感、伸展足底筋膜及強化足底及足踝的肌肉。 最後，林孟廷提醒，民眾若發現足底筋膜疼痛，又無法 ...

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