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足底筋膜炎該怎麼舒緩？ - FAQ 常見問題

以下是幾種舒緩足底筋膜炎的方法： 暖身運動：在進行運動或長時間站立前，可以做些暖身運動，如輕踏或跑步，以增加足部血液循環和減少壓力。 熱敷或冷敷：使用熱敷或 ...

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