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足底筋膜炎要如何正確舒緩？ ︱蔡永裕主任【早安健康】

一早起床，腳跟一落地，竟傳來椎心刺骨的痛感，有時候坐久了，突然站起來， 又再痛到沒辦法走路，這是 發炎 嗎？何時容易發生？該如何因應與避免？

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