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全銀運動／擺脫足底筋膜炎治療師教3招舒緩解痛 - 元氣網

40歲後，足底筋膜炎的成因可能是「退化」，筋膜逐漸失去彈性，無法正常緩衝。疼痛急性期時，鄭宇劭建議，可以先冰敷減輕疼痛，再用熱敷增加血液循環及代謝 ...

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