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每天走幾萬步的你，為什麼還是瘦不了？ - 壹讀

走路 一萬多步也就是六、七公里，用時80分鐘，消耗320大卡的熱量，也就相當 ... 據統計，只有3%的人減肥成功，並且保持10年以上，大部分短期體重降低的 ...

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