恭喜得獎者 🎉🎉 @yvilday__ @su307275 @vi_0407 請三天內留下這些資料👇 姓名： 聯絡電話： 全家店號： 全家地址： #文末抽獎 珍珠 、奶茶都要愛！！ 《奇麗灣珍奶文化館》 在家也能輕鬆DIY自製豹紋珍奶‼️ 不用坐飛機也能環遊世界？？ 我在奇麗灣購買環遊世界奶茶耶！ 奶茶迷在哪裡？？ 此款奶茶粉好特別 一盒五種口味一次擁有 1、台灣奶茶 - 原味奶茶（經典） 艾媽最愛這口味呦~~~(◍•ᴗ•◍)❤ 經典的阿薩姆奶茶依照黃金比例調和 茶粉細緻 清新的茶香四溢 奶香味香濃 喝起來很順口，熟悉的最對味​ 2、紐約奶茶 - 咖啡奶茶 咖啡與奶茶的完美結合，喚醒你美好早晨​ 3、馬達加斯加奶茶 - 香草奶茶 香醇濃郁的奶茶搭配上溫和清新的香草，午後時光最佳選擇 4、慕尼黑奶茶 - 黑麥奶茶 黑麥穀物香氣很迷人搭配上濃郁的奶香，做出異國風情的黑麥奶茶 5、紐西蘭奶茶 - 紅茶拿鐵 精選的紐西蘭純淨牛奶製成奶粉，搭配高品質的阿薩姆紅茶，香濃滑順 甜而不膩​ 透過各國特色、風味的奶茶，一口品嚐 瞬間暢遊五大洲 只需要你走到廚房的動力就的完成一趟美好的世界之旅 好喝的奶茶怎麼少了珍珠呢？ 大家最近滑IG都被豹紋珍奶瘋狂洗版嗎？ 由奇麗灣幫忙原來不難做 烹煮快速便利，料理苦手的艾媽也可以easy上手！ 輕鬆在家和孩子一起DIY動手做 好有趣呦~ 冷凍宅配送到家最安心 這一次買奇麗灣的蔬果珍珠系列 以天然的蔬果製成，使用火龍果、地瓜、芋頭作為天然色素，打造出吸睛度滿分💯又健康的蔬果珍珠 直接購買綜合口味，就可以一次擁有 3 種顏色 ! 三種晶瑩剔透、繽紛可愛的珍珠 美味及美觀，絕對是你活化單調茶飲的最佳選擇 低熱量、無添加防腐劑，食用放心無負擔，讓小朋友吃的更安心​ 奶茶加入蔬果珍珠色彩繽紛 夏日冰涼的奶茶加上蔬果珍珠滿足視覺味覺雙重享受!​ Q彈有嚼勁的珍珠 無論是搭配茶類、奶類都很讚呢！ 自煮最安心 好喜歡蔬果珍珠喔！ 下午茶也可以創造不凡、充滿驚喜 DIY將蔬果珍珠擺在蛋塔，布丁旁邊 好美呀！ 再配上最夯的豹紋珍奶 實在太療癒 蔬果珍珠加入世界奶茶最合拍 多種異國風味奶茶 VS Ｑ彈嚼勁蔬果珍珠 真的是絕妙組合 大大滿足(◕ᴗ◕✿) 【 蔬果珍珠烹煮方式 】 1、以珍珠：水＝1：10 比例，準備一鍋水。 2、水沸騰後加入珍珠攪拌。 3、待珍珠浮上水面後調成中火，並開始計時（約 40 分）。 4、時間到後關火，加入黑糖蜜 70c.c 並蓋上鍋蓋，悶 20 分鐘。 5、悶好後將珍珠過篩清洗兩次。 6、加入特調糖漿 50c.c 後即可食用。 奇麗灣資訊 📍宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號 官網：https://www.kilibay.com.tw/ 世界奶茶在這裡買： https://shop.kilibay.com.tw/SalePage/Index/7134439 蔬果珍珠這裡買：https://shop.kilibay.com.tw/SalePage/Index/6722530 🎉今日至8/31 輸入專屬折扣碼「IVY」消費滿500折120元呦~~🎉 * * 抽獎活動 🔸獎項：「1盒世界奶茶」分給3位得獎者 🔹抽獎辦法 1️⃣本篇文章按❤️ 2️⃣追蹤 IG @chandebby_1103 與 @kilibay.play 3️⃣標記1位朋友並留言「我想喝奇麗灣的世界奶茶」 可以重複留言增加機會！ 4️⃣抽獎7/30 晚上10.00截止 ✓完成以上步驟即可參加抽獎，我會檢查!! 好吃的甜點抽起來‼️ #奇麗灣珍奶文化館 #世界珍奶 #手搖飲料 #DIY #世界奶茶 #燈泡奶茶 #宅配美食 #宜蘭景點 #蘇澳美食 #milktea #防疫日常 #宅在家 #奶茶 #宜蘭美食 #台中美食 #bubbletea #boba #相機食先 #美味しい #抽獎 #popdaily #taiwangram #instagood #foodie #instafood #eeeeeats #娘 #親子 #日常

每個人都可能患上癌症，每個人身上都有一種「原癌基因」，假如受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 1.少吃點糖 癌細胞最喜歡的「食物」就是糖。日本《怎樣防治癌症》一書中指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜誌》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。天津醫科大學附屬腫瘤醫院胰腺腫瘤科主任、美國癌症基金研究會會員郝繼輝表示，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。 2.最少開窗半小時 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。 3.就著蔥蒜來吃飯 在中國，胃癌發病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。 長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。 4.每天四杯綠茶 愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進行過17年研究，他發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。 5.用乾毛巾擦背 日本曾掀起過一股用乾毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反覆摩擦整個背部10分鐘左右 ，直到皮膚通紅發熱為止。 6.一口飯嚼30次 調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，美國佐治亞大學實驗發現，唾液有很強的「滅毒」作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃曲黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。 7.每天走路1小時 美國《讀者文摘》雜誌曾告訴大家，每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究也發現，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。全國政協委員、天津醫科大學腫瘤研究所副所長孫保存解釋，這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。 8.曬15分鐘太陽 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。 9.吃肉時喝杯紅酒 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，美國癌症研究協會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每週500克左右，吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。不過，最近一項研究發現，如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 10.睡夠7小時 美國癌症研究會調查發現，每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。上海市中醫失眠症醫療協作中心副主任施明建議，最好晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前準備工作，保證11點前入睡，早上6-7點起床。此外，德國睡眠專家指出，中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性 ，起到一定的防癌作用。

［端午節/肉粽節愉快］ #舊照 這篇來教大家怎麼消耗粽子的熱量，尤其最後一項效果100分！ 一顆粽子至少500-600大卡，不管是自己購買還是親友長輩送禮，近期真的粽子滿天下，跟大家分享如果很想吃該怎麼消滅掉： 👉慢跑一個小時 👉快走90分鐘 👉快節奏跳繩40分鐘 👉騎腳踏車3個小時 👉不要吃/轉送別人 以上的數據大概是以一個成年人（約60公斤左右來推估）所以請各位朋友們肉粽要斟酌使用唷😂 #端午節 #端午節快樂 #粽子 #粽子節 #南部粽 #北部粽 #端午節快樂 #屈原 #端午佳節愉快 #肉粽 #肉粽節 #居家防疫 #熱量 #運動 #卡路里 #熱量消耗 #燃燒脂肪 #消耗卡路里 #拜拜🙏 #peggy減肥後の新生活