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清晨走路運動好健康？｜抗老養生 - 元氣網

... 最佳效果，就需要根據個人年齡及身體狀況，選擇相應的最佳時間。 我認為，每天走路運動的最佳時間範圍是下午三點至晚上九點，在這個時間範圍裡，走路 ...

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