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走路運動最佳時間
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每天什么时间走路锻炼最好
但是呢,又因为早晨空腹锻炼时身体会先消耗糖原,体温较低肌肉又僵硬,所以一定要注意在锻炼之前要做好充足的热身准备,运动之前还要喝足够的水,低血糖、心脏 ...
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