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最好的運動時間為何？研究顯示：早晨運動30 分鐘，工作更有 ...

根據一份澳洲研究：是早上。 他們假設人一天要坐在電腦前6.5 個小時，早晨運動30 分鐘，搭配每半小時起身走路3 分鐘，能夠提升 ...

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