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走路運動最佳時間
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吃多不怕胖「走走路」就能瘦!
王峰醫師指出,「體能活動」是身體存在最自然的耗能方式,但卻常常被人所忽略,而運動只是體能活動的一小部分,很多人卻常以為只要有運動,其餘時間不用活動也可以健康。
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