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超慢跑真有這麼神？ - BrandonGrowth

等等，我們又不是選手，時速5到6公里對一般人而言呢？ ... 慢跑和跑步相比，消耗更少熱量不易減重；並且超慢跑和走路相比，更容易累或受傷，不易堅持…

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