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步行一小時消耗卡路里健走1萬步,步行消耗多少卡路里?測量 ...

走路 也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，每小時燃燒的卡路里更多——這是事實。然而，只要在內疚的同時進行這些活動，跑步比步行強度大，加上快走運動的 ...

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