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世界上最佳運動之一「走路也能減肥」4個技巧| 健康瘦身

國外做過一項測試：12名男性和18名女性先以3.2公里/小時走1000步，再以6.4公里/小時走1000步，分別計算出消耗的卡路里，再將其乘以10，來估算走1萬步 ...

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