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每天走8000步就能減肥！6個超簡單「走路變化式」幫助瘦腿與 ...

走路 是我們與生俱來的能力，不用另加學習，又是一項可以隨時隨地做的帶氧運動，作為減肥運動確實不錯。而現時國際醫學界建議每天應有8,000至10,000步的 ...

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