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用沙袋練腿好處多，但綁沙袋的位置是有講究的 - 每日頭條

例如練彈跳能力，槓鈴負重深蹲的效果要比綁沙袋的訓練效果好很多。 以上就是用沙袋健身的一些好處和使用技巧，希望大家都能獲取有用的信息。 點我分享到 ...

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