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重量訓練/運動健身綁腿綁腳沙袋/沙包3kg 對2入露天市 ... - 4N43

腳綁沙包的好處不只可以增強肌力，增加負重也能鞏固骨質。 ... 想必這是很多朋友的經歷，那麼，這種在腳上綁沙袋練腿的方法真的有用嗎？ 負重沙袋綁腿跑步運動訓練綁手 ...

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