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將腳上綁腳的功能是什麼寄送親友 - 運動生理學

內容:如題>我要訓練3000公尺>綁腳有用嗎?? ... 綁腳，由於是加重腿步跑步時的負擔，所以，在訓練後(去除負重物後)，會讓你有舉足變 ... 內容:主題：帶沙包有用處嗎?

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