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生理期來適合運動嗎？達人建議：這5種運動不要做

Q：生理期時可以運動嗎？ A：基本上運動是沒問題的， ... 無跳躍、無負重。另外，運動頻率跟時間都 ... 資訊五花八門，如何選擇對自己有用的知識？

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