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你吃進的「豆」是蔬菜嗎？淺談豆類營養 - 主婦聯盟

豆魚蛋肉類（蛋白質）：黑豆、毛豆、鷹嘴豆、黃豆（及豆類製品） ... 健康管理是我們日常關注的重點之一，如果擔心豆類吃太多、營養攝取不均衡，份量總是抓不準，建議 ...

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