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蔬食者易脹氣掌握訣竅可改善 - 蔬福生活

現在許多人因為環保、健康或各種因素開始嘗試蔬食飲食，吃素後卻發現吃了較多的豆類， ... 飲食中涵括天貝和味噌等發酵豆類製品，以及豆腐等的低纖維豆科植物。

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